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校园娱乐

小组练习

 

健身和健康的校园娱乐活动都可以提供优质的 国家的最先进的健身和健康的环境,教育和激励参与者 从事安全和有效的健身计划。健身和健康促进 通过心灵之间,身体和精神的和谐关系的健康理念。 此外,它有助于发展个人自负其责有一个积极的影响 风险因素,生活方式和生活质量。

健身和健康计划,以帮助还开发了专业的技术为学生 工作人员,包括运动处方,领导能力,设备运行 保养,较强的人际和沟通技巧,并提供能力 优质的服务给客户更高层次的提高个人健康水平 和健康。

几类offered首选组练习纵观每学期,从 从初学者到高级水平的强度。从普拉提课程和瑜伽的所有变化 方式高强度间歇训练新兵训练营。所有课程均在佩恩举行 中心通过培训和认证团体运动指导员的指导。 

小组练习时间表

一月21日至3月13日

星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期日
玉兰            
6:30-7:20AM 金鹰稳健  普拉提流 金鹰稳健  普拉提流 金鹰稳健  
9-10am   SSB    SSB  水流平缓的瑜伽   
12:10-12:50微米 瑜伽   瑜伽    瑜伽  
1:30-2:20微米         瑜伽巴利融合  
4:30-5:20微米  

瑜伽造型 

       
4:45-5:下午3:00     Arms & Abs  转变    
5:30-6:20微米 有氧调理 20/20/10 嘻哈(音乐 巴利强度   车身造型
6:30-7:20微米  初学瑜伽  拳击训练营 有氧搏击  拳击训练营   瑜伽 
           
5:30-6:20微米 Step & Sculpt  Butts & Guts    Butts & Guts     
6:30-7pm  转变 转变         
6:30-7:20微米     初学瑜伽 瑜伽造型     
           
6:30-7:20AM            
4:30-5:20微米            
5:30-6pm            
5:30-6:20微米 周期 BC周期  BC周期    
6:30-7:20微米            
澡塘            
9-9:50AM AQUA融合   AQUA融合   AQUA融合  
5:30-6:30            

要查看并打印春季课程表的PDF版本我的描述,请点击 下面。

*所有课程都是免费的。没有提前注册需要的。

纺政策和程序

  • 请携带毛巾 水瓶到每一个类。

  • 准时。参与者将不被录取类进级11已经开始和 门是关闭的。

  • 这些类是基于先来先服务。

  • 与教练沟通,如果您需要提早离开或者有关于准备的问题 自行车本身。

  • 请务必之前清理你的自行车 下课后开始和结束。

  • 纺夹板只允许内的旋转工作室。

 

联系我们

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佩恩中心
118博士学院。 #5155
哈蒂斯堡,MS 39406

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601.266.5405